Viele gute Gründe, die mentale Fitness zu trainieren
- Wer sich gezielt aktiviert und entspannt, ist motivierter und leistungsfähiger.
- Wer stichhaltige Argumente, wichtige Fakten, Fachbegriffe und Zahlen präsent hat, wirkt überzeugend und kompetent.
- Wer (neue) Kunden und Geschäftspartner mit ihrem Namen anspricht, demonstriert Wertschätzung und stellt sofort eine persönliche Verbindung her.
- Wer gehirnfreundliche Lernstrategien beherrscht, arbeitet sich leichter in neue Aufgabenfelder ein und kann Inhalte von Fortbildungen besser nutzen.
- Wer sich konzentrieren und Prioritäten setzen kann, spart Zeit und kommt schneller ans Ziel.
Mentales Fitnesstraining steigert aber nicht nur unsere Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Es fördert auch auf vielfältige Weise unsere Gesundheit, stärkt unser Selbstvertrauen und erhöht somit unsere Lebensqualität.
Aktuelle Studien zeigen zudem, dass Menschen, die mental aktiv sind, ein erheblich geringeres Risiko haben, an einer Demenz zu erkranken.
Auf Ihren Bedarf zugeschnitten
„Erfolgsstrategien für mentale Fitness“ – das ist der Name meines facettenreichen Trainingsangebots, mit dem ich Sie, Ihre Mitarbeitenden oder Kunden unterstütze, eigene Potenziale optimal zu nutzen und neue zu erschließen.
Mein Angebot setzt sich aus drei Bausteinen zusammen, die sich ideal ergänzen:
- Mentales Aktivierungstraining / Gehirnjogging
Geistig fit und flexibel sein – ein Leben lang - Gehirnfreundliche Merk- und Arbeitstechniken
Wichtiges schnell und nachhaltig abspeichern – erfolgreich lernen - Impulse für mehr Gelassenheit und Power
Mit frischer Energie durch Beruf und Alltag navigieren
Je nach Interesse und Zielsetzung können Sie unterschiedliche Schwerpunkte wählen oder auch mehrere Themen miteinander kombinieren.
Ich berate Sie gerne bei der Zusammenstellung des passenden Trainingspakets.
Gruppentraining oder Einzelcoaching?
Ob Inhouse-Seminar, Workshop, fortlaufender Kurs oder Einzelcoaching – alle Trainingsformate haben ihren Reiz.
Interaktion, Erfahrungsaustausch und eine große Methodenvielfalt machen das Training in einer Gruppe lebendig und abwechslungsreich.
Bei einem Einzelcoaching stelle ich mich ganz individuell auf Sie und Ihren Bedarf ein. Gemeinsam arbeiten wir an einem oder mehreren Themen aus dem Bereich des mentalen Fitnesstrainings.
Nachhaltige Erfolgserlebnisse
Ganz gleich für welches Trainingsformat oder welche Inhalte Sie sich entscheiden:
Spaß und motivierende Erfolgserlebnisse helfen, die neu erlernten Strategien und Techniken nachhaltig in Beruf und Alltag zu integrieren.
Praxistaugliche Anregungen und ein umfangreiches Set an Übungsmaterialien machen es leicht, auch nach dem Training / Coaching „am Ball zu bleiben“.